那些食物属于蛋白质食物（什么食物是蛋白质最高的食物）

动物性蛋白质类食品:各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。

除此之外,肉类和奶制品中也是含有很多蛋白质的。

蛋白质的食物包括了鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、虾肉等食物。

蛋白质食物中的营养物质都比较丰富。富含蛋白质的食物是比较多的，在平常的生活上要多吃一些富含蛋白质丰富的食物。多吃这类食物，能够增强体质与提高免疫力。