一盘牛肉饺子的热量（一个牛肉饺子热量多少）

牛肉饺子的热量取决于其重量和大小。一般来说，每100克牛肉饺子的热量大约为167大卡，而一盘牛肉饺子大约有15个左右，总重量在300克左右。因此，一盘牛肉饺子的热量大约为501大卡。

不过，热量也会根据具体的饺子大小和馅料的不同而有所差异。如果想要控制热量摄入，建议在选择饺子时注意其大小和馅料成分，并在食用时适量控制摄入量。同时，注意膳食搭配，选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，以保持营养均衡。