黑芝麻九蒸九晒什么时候做最好（黑芝麻一定要九蒸九晒才有效果吗）

黑芝麻九蒸九晒在制作时是不讲究季节，须天晴，充足的日光晒黑芝麻，晒干的黑芝麻可放很久，不会变质。黑芝麻在经过九蒸九晒之后，物理结构会发生变化，外壳脱落，油性减少，变得很容易被人体吸收。九蒸九晒的做法扬长避短，能起到养生滋补。