立冬上火吃什丶么好(立冬补身体多吃这六种食物)

立冬上火吃什丶么好(立冬补身体多吃这六种食物)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 18:51:07

立冬上火吃什丶么好

立冬上火喝莲子银耳汤

食材:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加热至煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后

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