引体向上手磨破了怎么快速恢复（引体向上手磨出泡解决方法）

1 、手磨破了恢复需要一定时间，不是一蹴而就的。

2 、引体向上是一项需要手部力量的运动，手磨破了会影响手部力量的发挥，影响恢复速度。

3 、建议可以采取以下措施来加速手茧恢复：保持手部干燥，避免摩擦和挤压，使用润肤霜或乳液保持皮肤柔软，按摩或使用热敷促进血液循环，适当休息和避免再次磨损手部皮肤。

4 、此外，可以进行相关手部锻炼和训练，提高手部力量和耐力，从而更好地应对引体向上等手部力量运动。