做引体向上手磨掉了皮怎么办（做引体向上手磨出血怎么处理）

做引体向上，手磨掉皮了，这个是正常的自然现象。因为刚开始练习引体向上，如果手不掉皮，那么说明自己的阻抗能力不行。因此磨掉皮了，说明自己正在进步，坚持以后就不会掉皮了。

首先如果磨掉皮的部位已经起了水泡则建议暂停做引体向上运动，待手恢复后再做，如果尚未有疼痛感，则建议可以戴五指的运动皮手套，可以有效保护磨掉皮的部位。