其实只要会选，冒菜是不错的营养餐噢，重点是，你要选择清汤的那种，红油的热量很高，另外选菜也有讲究，不要选择太多碳水，这里需要注意的是，有的蔬菜也是碳水，例如土豆，红薯，藕片之类的，这样的菜都是主食，少量选择，大约在一拳的量，可以多吃优质的蛋白质，鸡蛋，肉类，再加上蔬菜！
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