黑豆跟黄豆有什么区别吗（黑豆和黄豆哪个是最好的）

黑豆跟黄豆的区别是营养不同，黄豆主要含有蛋白质。除了含有蛋白质它的花青素含量非常高。花青素能有效清出人体的自由基。