主料:山斑鱼1条
调料:
党参、红枣、淮山、杞子、油3汤匙、 盐适量
制作方法
1. 党参、红枣、淮山、杞子各物洗净,稍浸泡;
2. 洗净宰好的山斑鱼,抹干水分,热锅放油,待油六、七成热时放山斑鱼两边煎至微黄,铲起;
3. 煮沸瓦煲里的清水,倒入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
用料山斑鱼 500克淮山干品 适量茨实 适量瘦肉 200克蜜枣 2颗姜片 4片陈皮 1片
学生党的山斑鱼汤的做法步骤
步骤 1
space
1.提前把淮山和茨实这类干货先用清水泡上。
步骤 2
space
2.山斑鱼让鱼档主宰好剖开肚,清除内脏。回家往鱼身撒上粗盐(确实没粗盐,用食盐代替),戴上胶手套,把鱼身上的潺液掠走。
步骤 3
space
3.山斑鱼肚内还有很多血污。
步骤 4
space
4.把血污清除干净,这样的鱼煲出来,汤水才清,而且不腥。
步骤 5
space
5.在自来水龙头下冲洗干净后,晾在菜篮里晾干水分。
步骤 6
space
6.瘦肉加清水,开火焯水。
步骤 7
space
7.陈皮加清水浸泡一会就会泡软,用小刀刮去白色的囊。
步骤 8
8.淮山、茨实、瘦肉、蜜枣、陈皮,加清水,大火煮开后,转小火继续煲。
步骤 9
9.鱼身水分干透后,热油锅,加油,待油热就下姜片,看到姜片四周有煎焦了,就下鱼。动作要轻放。把鱼两面煎微黄。关火。铲起鱼,放进汤里,大火煮开后,继续小火煲30分钟。关火,加盐调味。
步骤 10
space
10。成品就是这样。