婴儿虾粥的做法如下:
材料:
- 大米 50克
- 婴儿虾 50克
- 青菜 适量
- 食盐 适量
- 鸡蛋黄 1个
步骤:
1. 将大米淘洗干净,加适量清水放入锅中煮烂,可以边煮边用勺子搅拌,以防粘锅底。
2. 婴儿虾洗净去头壳壳,放入锅中加适量清水煮熟,捞出加入煮好的大米中一起煮制,继续搅拌。
3. 把青菜洗干净切碎,加入粥里煮到软烂。
4. 打入1个鸡蛋,只取蛋黄,轻轻搅拌均匀后加入粥中继续搅拌。
5. 最后加入少许食盐调味,煮沸后即可关火享用。
小提示:
1. 做婴儿虾粥一定要将虾煮熟,以去除涉及的水质、增加消化率和保持蛋白质的营养价值。
2. 鸡蛋黄可以提高营养价值和口感。
3. 想让婴儿虾粥更方便携带,可以在煮好后切成小块,冷藏后可以随时随地食用。
菠菜虾仁粥原料:大米、菠菜、虾仁、胡萝卜、水、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、香油
做法:1、大米洗净,浸泡3-4个小时,虾仁挑出虾线,用盐和淀粉搓一下,洗净控干,切成小块,加料酒和胡椒粉下味。
2、菠菜洗净,用开水烫一下后,用冷水激一下,控干水分后切成小块。胡萝卜去皮,切成丁。
3、用凉水把泡好的大米煮开后,加入胡萝卜,小火煮30分钟左右。放入虾仁,中火煮2-3分钟。
4、加入菠菜,搅拌均匀,煮1分钟。出锅前,滴一点香油即可。