十二岁男孩老喜欢吃零食好吗

不好，很不好，这是不负责任的行为。零食是影响孩子的双刃剑，适当、适时、适量的零食可以补充正餐的摄入不足。

首先，选择粗麦饼干、水果、奶等健康，避免高脂肪高能量食品;其次，在两次正餐中间补充，避免于正餐前1小时内及睡前进食;再次，加餐以不影响正餐摄入为前提。