早上，最好是豆浆配全麦面包,热量较低,,不能空腹喝豆浆或牛奶,那样营养不会被吸收,对身体有害无益.一定要有碳水化合物,就是一定要先吃主食,可以多选粗粮馒头或全麦面包.切记,一定要喝煮熟的豆浆,不熟的豆浆是会中毒的
84消毒液可以漂白衣服吗（藏青衣服沾了84发红如何恢复）
一般情况下，84消毒液是用来消毒杀菌的。也可用来漂白白色的衣...
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