五斤的沙袋绑腿上一个月会怎么样

用五斤沙袋绑腿上一个月会让你整个人的腿劲有一个质的提升，刚开始2个星期走路时你会非常辛苦，2周后慢慢习惯，一个月结束后去除沙袋，你会感觉整个人走路时身轻如燕。