生燕麦片的做法（燕麦片早餐100例）

生燕麦片是指未经过加工处理的燕麦片，相对于经过加工处理的燕麦片，它保留了更多的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。以下是几种生燕麦片的做法：

燕麦粥：将生燕麦片放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后转小火煮 20-30 分钟，直到燕麦片变得软烂。可以加入一些蜂蜜、枸杞、红枣等调味料，增加口感和营养。

燕麦片酸奶：将生燕麦片放入碗中，加入适量的酸奶，搅拌均匀后即可食用。可以加入一些水果、坚果等配料，增加口感和营养。

燕麦片饼干：将生燕麦片、鸡蛋、面粉、白糖等食材混合在一起，搅拌均匀后制成小饼干，放入烤箱中烤制 15-20 分钟，直到饼干表面呈金黄色即可。

燕麦片蛋挞：将生燕麦片、鸡蛋、牛奶、白糖等食材混合在一起，搅拌均匀后制成蛋挞皮，放入蛋挞模具中，加入适量的蛋挞馅，放入烤箱中烤制 15-20 分钟，直到蛋挞表面呈金黄色即可。

生燕麦片的口感相对于经过加工处理的燕麦片来说，可能会更加粗糙一些，但是它的营养成分更加丰富，是一种健康的食材。