初中回力鞋鞋带穿孔法（运动鞋四排鞋带的穿孔方法）

1、将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。

2、将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从回外到里穿进第二孔。

3、再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另答一侧鞋带的下面穿入。

4、然后将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

5、最后将多余的鞋带塞里做打结处理，系鞋带梯形结就完成了。

回力鞋带穿孔和球鞋一样两种穿法，一种鞋带在前二孔同时穿，并长短一样，然后分别先后顺序交差穿过其它孔最后扎结。

另一种是一边的后孔穿入留带短一些至另一边前孔且鞋带长一些，用此带单独穿入其它两边的孔，最终和另一鞋带扎结。