一天只吃一顿宵夜会怎样

会长胖，而且不健康。这种饮食习惯长期下去不利于身体健康。人每天要定时吃饭，可以补充身体所消耗的能量。如果只是为了不变胖而不吃三餐，吃宵夜会造成身体抵抗力下降，同时长期吃宵夜会加重肠胃的负担影响消化系统，造成消化不良这种问题。所以还是建议你三餐之外多运动多消耗能量就可以

民以食为天，如果人不按照生活规律来，一天只吃一顿宵夜，长期下去，人的肠胃要出问题