跑步可以涂防晒吗（跑步建议涂防晒霜吗）

1 可以涂防晒
2 因为在户外运动时，阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，涂防晒可以有效地减少紫外线的损害，保护皮肤健康。
3 另外，在选择防晒产品时，应该根据自己的皮肤类型和活动强度选择适合的防晒产品，并且在运动过程中要注意补涂防晒，以保持良好的防晒效果。