排骨玉米粥（补气补血早餐即食）

食材用料：玉米 50克、大米 100克、排骨 200克、 小葱 一颗、姜 少许、 香油 少许 、白胡椒 少许、 鸡精 少许 、盐 少许、 料酒 少许

做法：

1.将排骨洗干净，剁成小段。

2.姜切成末，小葱切成小段备用。

3.玉米粒和大米洗干净备用。

4.炒锅中添凉水，放入排骨,料酒，开大火将排骨炤一下。同时煮汤锅中也添上半锅水。

5.将炤过水的排骨捞出来放入煮开的汤锅中，同时放入大米,玉米,姜，用汤勺搅动锅，然后盖上锅盖，锅开后转小火慢炖五十分钟。

6.将煮好的玉米排骨粥进行调味，放入白胡椒，盐，鸡精粉，香油，用汤勺搅拌均匀后就可以关火了。

7.盛出来后放入葱花即可。

1/7

排骨洗净，先放入滚水中煮一会儿去血水。

2/7

然后用清水冲净浮沫。

3/7

玉米斩件和排骨一起放入电压力锅，放入姜片，加煮粥的水量，煲汤。

4/7

大米洗净后浸泡一会儿。

5/7

待玉米排骨汤煲好后，将玉米和排骨捞出来，汤留在锅里。

6/7

将大米倒入，排骨肉去骨头，撕成碎肉倒入一起煲粥。

7/7

熟了以后，调入适量的盐和鸡粉，撒葱花，即可 。