1000米实在跑不动了咋办（1000米中途跑不动了怎么办）

一是可以停下来走几步，让身体缓一缓，然后再跑，二是可以停下来喝一口水，然后再继续，三是可以直接退出…这几种方法都可以

走。参加1000米跑步，是一个体能和毅力的锻炼，如果参加1000米的比赛则需要较强的体能，如果赛跑途中跑不动了，应该走到终点，即是有始有终。