眼睛一天看手机不能超过多少个小时（为什么眼睛看手机时间长了受不了）

一天玩手机不超过4小时外，看手机时，最少距离40厘米。因为手机距离越近，对眼睛负荷越大，越容易引起视疲劳，强光进入眼睛产生黄斑伤害机会也越大，眼睛应与手机保持最少40厘米。