红金枪鱼和白金枪鱼哪个好（金枪鱼到底是八种还是六种）

白金枪鱼通常是指的油鱼，分布长江上游及岷江、西江中上游地区；其体内含有40%以上的蜡酯，食用后人体难以吸收分解，被多国列为禁用名单。而红金枪鱼是深海鱼，分布于大西洋、太平洋、印度洋地区；属于低脂、高蛋白食物，适合食用。所以红金枪鱼要比白金枪鱼好。

红金枪鱼和白金枪鱼相比较，红金枪鱼好。

红金枪鱼就是俗称的吞拿，是一种大型远洋性重要商品食用鱼，肉色为红色，这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致，金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素。红金枪鱼刺身口感鲜美，营养丰富，是众人喜爱的菜品。