几点后熬夜算熬夜（12点熬夜几点开始算熬夜）

一般情况下晚上11:30之后熬夜就算是熬夜了，因为11:30之后很多人都睡了，都进入了梦乡，如果还没有睡觉的，那这种就算熬夜了，熬夜是很伤身体的。

一般11点钟以后睡觉就算熬夜。正常人的作息一般在10点之前，有一些人需要工作或者学习，可能在10点钟以后才能够入睡。对于大多数人，睡眠的时间要保证在7~8小时，才能够满足身体的需要，才能够恢复身体的精力。

但是每个人的体质不一样，有些人可能需要5~6小时就能够恢复精力，有些人可能需要9~10小时才能够恢复正常的精力。