减脂期能吃火腿肠吗（一日三餐减肥食谱表）

肥期间能吃火腿肠，但需要适量食用，不可食用过多。火腿肠中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等物质，适量食用可以提供人体日常活动所需的能量，建议减肥期间可以在早餐时适当使用火腿肠。

能吃。

减脂期间是能吃火腿肠的，不过要尽量少吃以防反弹，尽量多吃一些素食。火腿肠中含有的油脂和脂肪还是比较高的。