晚上饿了能吃吐司和火腿吗(半夜饿了可以吃全麦面包喝牛奶吗)

晚上饿了能吃吐司和火腿吗(半夜饿了可以吃全麦面包喝牛奶吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-07 21:19:42

晚上饿了能吃吐司和火腿吗

当然可以啊。如果说想减肥的话,建议晚上尽量管住嘴,少吃或者不吃。我一同事坚持半年多下午四点后不吃东西,瘦了十多斤。但是如果胃不太好的话,三餐还是请正常吃,平时注意适当运动。希望对你有帮助

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