淀粉多的食物有哪些（高淀粉食物一览表）

1、粉丝、土豆粉、地瓜粉等大部分都是纯粹的淀粉，高达85%-90%。

2、大米、面粉、玉米、小米等淀粉含量基本上是在70%-80%之间。

3、红豆、绿豆、芸豆等这些杂豆，大概50%-60%左右。

4、红薯、土豆、山药、芋头等这些薯类，淀粉含量16%-24%左右。

含淀粉多的食物生活中我们常吃的大米，馒头，饺子，馄饨，面条，烙饼，汤圆，年糕，土豆，红薯，紫薯，莲藕，山药，芋头，南瓜等食物。

绿豆，红豆