爬楼梯天天爬还是隔一天爬（爬楼正确姿势图解）

爬楼梯还是天天爬好，因为天天爬楼梯能起到锻炼身体的目的。如果隔一天爬一次就减少了运动量，这样间歇性运动不利于身体健康。