一天中什么时候一跳绳最好(一天中什么时间跳绳效果最好)

一天中什么时候一跳绳最好(一天中什么时间跳绳效果最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-04 03:20:22

一天中什么时候一跳绳最好

上午十点至11点。跳绳是一项非常好的健身运动,不论是小孩还是中老年人都非常喜欢跳绳。人在上午十点至11点的时候精神比较饱满,所以进行跳绳比较合适。

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