半夜吃宵夜有好处吗(吃宵夜真的对身体没有好处吗)

半夜吃宵夜有好处吗(吃宵夜真的对身体没有好处吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-04 06:10:46

半夜吃宵夜有好处吗

如果人们在晚上运动量较大或熬夜工作,可能会感到身体疲惫,这时吃一些营养丰富的宵夜,可以为身体补充能量,缓解疲劳。可以为机体补充营养,

没有好处。吃多了消化不了容易引起身体肥胖。

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