米兰红枣和灰枣哪个好（灰枣和红枣哪个营养好）

灰枣好。

灰枣是新疆最甜的枣子，甜度在百分之七十五左右，入口香甜可口，肉质富有弹性，非常好吃。灰枣个头较小，皮薄核小，在未成熟变红之前，外皮一般呈灰色。