一是换尺码合适的高跟鞋，不要太大否则就容易掉；
二是使用半码垫、贴后跟贴或塞棉花等方法来缩小鞋内空间，增加粘性和摩擦力可以防止掉跟；
三是选择鞋款有后面收拢设计的，不要穿太开放式设计的；
四是在鞋跟和脚跟之间贴防磨脚护垫。如果以上办法都不好解决的话，可以尝试换有绑带的高跟鞋，比如乐福鞋、单鞋等等1。
一般刚买回来的高跟鞋因为没有进过磨合，新鞋子皮质会很硬，走路的时候也会不跟脚，你可以在鞋后面贴上足跟贴，也可以在脚掌处垫个半码垫，或者在脚背上弄个硅胶背垫，这样都可以使鞋子和脚处于密合状态不易掉跟
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