护眼灯怎么选（央视315护眼台灯排名第一名）

1、看照度。照度可以简单理解为台灯的照明亮度，这个有相关的国家标准做规定，普遍认为只要达到国AA级，就是最高那一档的照度了，其中也包含着光线均匀度也达到了国AA级，所以光线舒适度最高。

2、看显色指数。显色指数通常指的是Ra，它是具体显色指数CRI的平均值，我们不需要理解它们是什么意思，只需要知道，CRI越大，Ra就越大，灯光显色性就越好，物体颜色就越真实，人眼就越舒适。

3、看防蓝光、防频闪、防眩光。高质量的护眼灯都会注意这“三防”，因为它们是对眼睛最大的外部伤害，所以几乎都要求Rg0防蓝光、防可视频闪、防眩光，缺一不可。

4、看色温。色温可以表示灯光的颜色，不同的颜色光线下，人眼的舒适度也不一样，通常高质量护眼灯都会选择4000K左右的中性色温，因为最符合人体舒适区，可通用于各种使用场景。

5、其他的比如功率、护眼科技、台灯材质等等或多或少也会影响台灯光线的舒适度，但这方面也是因品牌的不同而有很大的区别，所以接下来推荐一些不错的护眼灯品牌吧。