清淡丝瓜三鲜汤是一道健康营养的汤品,其做法如下:
所需材料:
1. 丝瓜1根
2. 鸡蛋2个
3. 虾仁100克
4. 虫草花(或香菇)50克
5. 姜片适量
6. 盐适量
7. 胡椒粉适量
8. 水淀粉适量
9. 食用油适量
步骤:
1. 将丝瓜去皮,切成小段。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。虾仁去壳洗净,虫草花提前泡发好,香菇切片备用。
2. 烧一锅热水,将虫草花(或香菇)焯水,捞出备用。
3. 烧一锅热油,放入姜片炒香。
4. 加入丝瓜段,翻炒均匀,使其稍微变软。
5. 倒入足够的水,大火烧开后转小火煮10分钟。
6. 将搅拌好的鸡蛋液缓缓倒入锅中,用筷子轻轻搅拌,让鸡蛋形成丝状。
7. 加入焯水后的虫草花(或香菇),继续煮5分钟。
8. 加入虾仁,煮至虾仁变色。
9. 根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味。
10. 最后加入水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。煮沸后关火即可出锅。