可以吃的。
玉米平菇排骨汤是一道鲜味十足的营养汤汁,排骨本身属于高钙食材,搭配玉米一起炖,加上平菇的鲜味,让汤汁鲜上加鲜,营养价值超高,多喝能够温补身体,营养好消化。
可以
材料:
排骨300g,玉米两个,冬瓜一小块,苹菇 一把,贡丸数颗,枸杞少许
做法:
1:滚水烫排骨约10分钟,捞起之后用冷水清洗干净。
2:另外烧一锅热水。玉米烫约5分钟。这样切块会容易很多喔!
3:滚水加入排骨和玉米,煮开之后放入慢炖锅炖煮一个小时
4:加入冬瓜,平菇炖煮半小时。贡丸(可以不加)最后下就好了,煮太久会太软。
5:最后加上鸡汤块及枸杞完成了!