在正常情况下,每做100个仰卧起坐就能消耗人体的1000卡路里,66个就6000卡路里,每天都坚持做这个锻炼是比较好的,尤其对于减肥的人群比较有利。但是自己在运动的时候也要适量,千万不要运动过度了,会起反效果,锻炼后要适当的休息。
在正常情况下,每做100个仰卧起坐就能消耗人体的1000卡路里,66个就6000卡路里,每天都坚持做这个锻炼是比较好的,尤其对于减肥的人群比较有利。但是自己在运动的时候也要适量,千万不要运动过度了,会起反效果,锻炼后要适当的休息。
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此题答案:大约600卡呢具体分析:一般来说,做一个仰卧起坐能...
在正常情况下,每做100个仰卧起坐就能消耗人体的1000卡路...
专门给你查了资料,连续做60分钟仰卧起坐,消耗878千卡。5...
你好:每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。 仰卧起坐...
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