早上做有氧运动前能喝热开水吗（早晨空腹有氧运动前能喝水吗）

1 早上做有氧运动前可以喝热开水。
2 喝热开水可以帮助提高身体的新陈代谢，促进血液循环，增加身体的能量消耗，有助于运动时的燃脂效果。
3 此外，喝热开水还可以帮助清洁口腔和消化系统，提高身体的水分摄入，保持身体的水平衡，有助于运动时的体力和耐力表现。
因此，在早上做有氧运动前喝热开水是一个不错的选择。