舌头怎样可以变长（舌头变长的最佳方法）

1.平时放松心情，多把舌头向外伸，

出类似的东西放在嘴里，堵住舌头，然后用舌头顶着勺子向前推，保持两秒钟，多做几组

步骤/方式二

2.锻炼舌头的力量。嘴闭齿合,舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处，坚持5秒，多做几组长期锻炼就有效果。

方法

【1】伸舌头练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。

【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。

【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。

这样就让舌头变长了。