每天早上喝纯奶 好吗（每天喝纯奶对身体有健康的好处吗）

每天早上喝纯牛奶多数是不好的。

牛奶中含有的钙质以及营养元素非常的丰富，能够补充人体所需的营养，另外如果在早晨空腹喝奶，有可能会不利于营养的消化以及吸收，所以并不是特别的好，另外如果想要喝牛奶，可以在饭后适当的喝一些，对于消化会有一定的益处。

好

牛奶含有丰富的蛋白质，多种微量元素大量的钙。每天早上都喝一杯纯牛奶，能够补充人体所需，特别是小孩早上喝牛奶，能够强身健体，保证一上午的能量。

早上喝牛奶最好要配上一些面包，蛋糕之类的糕点，不仅抗饿也更有利于营养的吸收。