吃燕窝有什么用（哪些人不适合吃燕窝）

燕窝是一种珍贵的营养食品，它含有丰富的胶原蛋白、矿物质和微量元素，能够滋阴润燥、养颜美容、增强免疫力等多种功效。适量食用燕窝可以为身体提供所需的营养，对身体有益处。