海带汤适合当减肥正餐吗（海带虾米汤减肥吗）

很不适合。海带海带的脂肪含量少，但蛋白质含量多，正常吃了以后会有饱腹感、从而减少了主食量和其它饮食量，利于减肥，可以适量的吃一些，但是不能靠着减肥。平时吃点鸡蛋和牛奶，要搭配鸡蛋、牛奶减肥。