每天喝伊利纯牛奶好，纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的注要来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。
纯牛奶含有大量的蛋白质和丰富的氨基酸，能促进人体组织的新陈代谢，在一定程度上补充身体所需的热量，伊利纯牛奶具有一定的镇静和睡眠作用
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