哺乳期不能吃八角大料,花椒,香叶。这些调料都具有回奶的作用会影响乳汁分泌。哺乳期要加强营养,不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏等食物,应尽量多吃些,不要食用辛辣刺激性食物,还要多吃水果和蔬菜,不要有熬夜的习惯。
哺乳期不能吃八角大料,花椒,香叶。这些调料都具有回奶的作用会影响乳汁分泌。哺乳期要加强营养,不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏等食物,应尽量多吃些,不要食用辛辣刺激性食物,还要多吃水果和蔬菜,不要有熬夜的习惯。
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