准备好牛奶、冰糖、半个木瓜,将木瓜去籽后截成小段,准备一个无油的锅,倒入200ml的水,再将木瓜倒入水中,加入冰糖煮沸,期间进行搅拌,最后锅中食材煮沸后转为小火,加入牛奶煮5分钟左右,搅拌即可出锅,营养极其丰富,可以食用。
就是把买回的木瓜洗净，然后去掉表皮，放入锅中，加水煮开后慢火煮约十五分钟，再放入牛奶（可以是鲜牛奶或者是袋装的），煮开即可
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