50多岁老人什么时候睡得最熟（70岁以上老人睡几个小时最好）

一般在深睡眠的时候，肯定是睡的最熟的时候，而这个时间的话，一般是在12点到3点这个时间应该是属于人的最深度睡眠时间。一般都是在入睡后的2到3小时。

中老年人适宜早歇早起，一般在晚上的八九点钟可以睡觉了早上在六点左右就可以起床了。