紧张会不会影响跑步运动员的成绩（跑100米前一天过度劳累影响成绩吗）

紧张会影响跑步运动员的成绩。
1、紧张会让人的心理、生理处于紧绷的状态下，容易出现疲劳和失误，影响跑步成绩。
2、运动员在比赛前需要承受很大的心理压力，如果不能很好地控制情绪，就会对比赛成绩产生负面影响。
3、但是一定程度的紧张对于提高运动员的成绩也是有好处的，可以让运动员在比赛中充满动力和活力，达到更好的状态。

适度紧张是不会影响最终成绩的。

参加跑步比赛，每个人多少都会有点紧张，适度的紧张可以让你集中注意力，跑出好成绩，太放松反而容易受伤。

跑步要注意方法，平时需要多练习，形成自己的节奏。前半程不要跑得太快，太用力，需要留点体力用于后半程冲刺。另外练习多了，参加比赛也就没有那么紧张了