蒸米饭和煮米饭哪个热量高 热量分别是多少呀（蒸米饭跟电饭煲煮的饭哪个热量高）

热量基本差不多少，如果严格来说蒸米饭稍高一点。

白米热量100克391大卡，黑米热量100克333大卡

至于你讲吃那个比较好那要看吃的人身体状况怎么样，如果是平常爱吃那个都可以，如果是体力劳动比较大那么还是吃白米好一点，热量值高提供的能量就会多一点。

热量是一样的。 大约155/100

蒸和煮热量都很低，100g熟米饭的热量是360千卡热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克，故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的产生，通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产生的热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。