情绪低落最佳恢复方法（抑郁症的测试30题）

情绪低落的最好办法是让自己忙碌起来，不要有时间去想那些杂七八的事情。可以配合运动效果会更好。因为运动可以释放人体的多巴胺，让人变得愉悦起来。