每天早餐吃红薯好吗（中医为什么不建议吃红薯）

每天早上吃红薯也特别好，红薯里面含有丰富的善食纤维和维生素，淀粉含量也很高，吃了会有饱腹感，但最好是搭配其他食物一起吃，这样营养才会均衡

每天早晨吃点红薯好啊。红薯对人身体有利，多吃点红薯好。尤其是中老年人。他能起到润肠的作用。老年人活动量小，多吃点红薯好。