青春期熬夜的危害(高中生熬夜必备营养品)

青春期熬夜的危害(高中生熬夜必备营养品)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-10 23:35:46

青春期熬夜的危害

记忆力下降:

熬夜使大脑得不到休息,必然会使脑部神经元受损,进而造成神经衰弱,记忆力下降。

为了能健康地生长发育,青少年要为自己安排有规律的作息时间,养成晚上按时睡觉的习惯

免疫力下降。免疫力是人体抵御外来侵袭的一种能力,如果年轻人长时间熬夜,精力、体力得不到恢复,会导致自身免疫力下降,这就是青年人熬夜对身体的危害

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