10公里70分钟是什么水平（10公里配速对照表）

不算快，跑者中一般水平。

10公里70分钟，也就是每公里配速7：00，的确不快，大多数跑步爱好者经过一定时间锻炼都可以达标。

虽然配速不快，但是能保持这样的速度也不容易，如果一直按照这个配速坚持跑下去，在5个小时内可以完成全程马拉松。

正常情况下，一个人一个小时可以走5到6公里，10公里70分钟的水平很高，身体素质可以。