跳绳多久皮肤会变好（亲身经历跳绳一个月后皮肤会变好）

3个月

跳绳3个月可以让面部皮肤紧致。

因为跳绳可以增强身体的循环系统，提高血液循环，增加皮肤的氧气供应量，促进皮肤细胞再生，减少皮肤松弛的现象。

另外，跳绳还可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性，让肌肤更加紧致。

同时，跳绳还可以促进身体的排毒，促进汗水的排出，减少皮肤毛孔堵塞，让皮肤呼吸更加畅通，达到减少面部皱纹和松弛的效果。

因此，跳绳是一种既简单又有效的美容方法，通过持续的跳绳运动，可以让面部皮肤更加紧致，远离松弛。